宝宝夜里睡不了“整觉” 妈妈是不是该反思一下?
提起宝宝的睡觉,不少新手妈妈都是眼泛泪光:夜里醒来要吃喝拉撒,妈妈就得赶忙起来照料;吃饱喝足不睡觉,妈妈又得抱着哄半响……久而久之,宝宝一天天在茁壮成长,可当妈的却熬出黑眼圈,睡觉严重不足。妈妈们不由心里宣布吼怒:就不能完完整整地睡一晚上吗? 其实,这并不必定是宝宝的问题,没准是新手妈妈们在“怎样让宝宝睡好觉”的问题上自己踩到了“雷区”。这儿,咱们总结了崔玉涛育学园首席健康官崔玉涛给家长们解读的关于宝宝睡觉的问题,快来对照一下,争夺让你和宝宝都能睡好。 宝宝为啥睡觉不结壮、总夜醒? 依据查询显现,超越80%的宝宝都会有夜醒,其间超越22%的宝宝每天夜醒在3次以上。夜醒跟家长的喂食方法、生活习气有关,宝宝夜醒的一起,对关照者夜间睡觉的影响也很大。 夜醒终究是什么形成的?有许多妈妈在孩子睡觉时一动就拍,拍不可就抱,可是你想过吗,有多少成人在夜里睡觉是一动不动的,为什么孩子睡觉就不能动、不能吭?因而,家长要弄清楚,到底是妈妈睡不安时发现孩子动而打扰了孩子睡觉,仍是孩子动把妈妈惊醒?妈妈们应该反思下自己,是不是对孩子的重视过度了。比方下面这些状况: 1、宝宝夜醒第一时刻被抱起。一醒就抱会使宝宝完全清醒,形成宝宝夜醒次数的增多。 2、喂奶、换纸尿裤,叫醒熟睡宝宝。这会大大下降宝宝的睡觉质量。 3、给宝宝穿得太多、盖得太多。孩子觉得不舒服,就会睡不结壮。 抱睡、奶睡好仍是欠好? 尽管抱睡、奶睡是短期内比较高效的哄睡方法,看上去宝宝也愈加安心、结壮,但长期抱睡、奶睡,会使宝宝过度依靠家长的怀有或哺乳行为,夜间醒来后无法自主入眠,家长要再次哄才干从头入眠。 这样做反而会使时刻短的生理性睡觉空隙变成时刻较长的睡觉中止,对宝宝的生长发育晦气,也对宝宝训练自主入眠的才干有必定影响。 宝宝多大才干完成夜晚睡整觉? 提到这个问题,崔玉涛以为,只需爸妈不打扰,宝宝1个月大夜里可以不喝奶睡觉接连5-6个小时!“宝宝睡得好好的你叫醒他干吗?”其实,过了初生时的习气期,理论上大多数宝宝在3月龄后就具有了夜晚睡整觉的才干。 家长不要宝宝一醒就抱,可以用应声、轻拍等方法安慰,假如宝宝转为大哭才需立刻抱起安慰。 总结起来,宝宝睡觉问题的要害,仍是要让宝宝养成规则的睡觉习气,睡觉规则了,天然这些问题就处理了。 新京报记者 王鹿 图片 视觉我国 修改 岳娟秀 校正 贾宁